Как творческий подход меняет нашу жизнь и работу

Потребность в творчестве

Творческий потенциал есть у каждого человека, независимо от того, чем он занимается профессионально. Как часть природного мира мы продолжаем создавать, развиваться и совершенствоваться на протяжение всей жизни, даже когда нам кажется, что наши задачи на работе — совсем не креативные, а на новое хобби у нас нет времени и сил.

Без творчества мы привыкаем к ограничениям, теряем гибкость мышления, которая важна в любой профессии. Только будучи гибким, можно посмотреть на задачи с другой стороны и найти решение играючи, без стресса.

Копинговый механизм

У креативной деятельности есть свой психологический эффект. Когда человек делает что-то созидательное, он часто уходит в это с головой. Мысли наконец-то перестают блуждать, отступают сомнения и самокритика. Творчество требует от нас полной концентрации, поэтому нервная система успокаивается, а на место обычных тревог приходит чувство расслабленности и уверенности.

Два пути мышления: логика и ассоциации

Мы привыкли опираться на рациональные решения, когда делаем выбор: где работать, что купить в магазине, когда идти к врачу. Логическому мышлению мы обязаны нашим выживанием. Оно оперирует понятиями четко и последовательно.

Но обратная сторона логики заключается в том, что все неизвестное воспринимается как опасное. Зачастую именно логика мешает нам сделать шаг навстречу чему-то новому.

Когда дело касается изобретений и движения вперед, в работу включается образное мышление. Оно схватывает картины целиком, оно полно ассоциаций и ему не нужны ни четкие цели, ни мотивация, — образное мышление открыто свободному познанию мира.

Если бы мы всегда мыслили только рационально, мы лишили бы себя возможности экспериментировать и наполнять жизнь новыми красками. Поэтому важно уметь в определенный момент откладывать логический ум в сторону — так рождаются креативные идеи.

Борьба с выгоранием: отдых в творчестве

Творец часто «валяет дурака». А вы давно делали это? Мы сами не замечаем, как с возрастом жизнь становится настолько серьезна и важна, что у нас не остается времени расслабиться и как следует подурить — а между тем, всем стоило бы найти для этого свободный слот в календаре.

Творец действует играючи — он не знает, как правильно, поэтому ищет, исследует снова и снова в разных направлениях, учится и делает то, чего никто никогда раньше не делал. Свобода от предрассудков и страха ошибки позволяет пробовать новое.

Креатив как софт-скилл в любой профессии

Творчество — это безграничный ресурс энергии, которую можно использовать в работе. В любой профессии важно быть включенным, слышать собеседника, предлагать неординарные решения, быть готовым к смене планов. Когда у человека есть внутренняя гармония и энергия, легче оставаться коммуникативным, активным и ответственным сотрудником.

Творческий подход меняет восприятие жизни

Если вы умеете творить играючи, без сомнений и сравнений — просто ради самого процесса, — вы уже обладаете огромным преимуществом. Этот опыт можно перенести на любые жизненные вызовы — даже самые трудные.

Регулярные занятия творчеством снижают тревогу. Когда тратишь меньше сил на свои переживания, становишься более чувствительным к окружающей действительности. Это позволяет отстраниться от повседневности, привычек и устаревших убеждений, посмотреть на них свысока и сделать неожиданный для себя выбор.

Выгорание от творчества

Да, так тоже бывает. Если вы чувствуете, что устали от творчества, проверьте, не стали ли вы заложником собственного подхода и стиля? Может быть, вам хотелось бы попробовать что-то другое, но вы продолжаете делать то, к чему привыкли.

Очень часто художники попадают в ловушку сложившегося образа и не понимают, почему любимое занятие больше не приносит радости. В таком случае можно попробовать заняться творчеством в другой сфере и понаблюдать за своими чувствами. Новый опыт в искусстве переключает сознание и обогащает художественный язык, а также позволяет взглянуть на свои работы свежим взглядом.

На интенсиве «Креативная мастерская: творческая перезагрузка» в Британке мы оставляем за порогом свои социальные роли и на 4 дня становимся детьми, открытыми для игры и эксперимента. Креативные инструменты заложены в задания, которые плавно перетекают одно в другое без длительных рефлексий о результате. В студии царит общий творческий процесс, где нет места сомнениям. Мы отдыхаем от постоянного умственного напряжения, позволяя проявляться творчеству. И в итоге видим, что можно жить по-другому.

Новые подходы к работе и творчеству можно унести с собой в жизнь, научившись выполнять привычные действия без выгорания и стресса. Ни один совет и ни одна книга не окажут такого действия, как пережитый опыт. Поэтому лучше приходите и попробуйте сами — с 6 по 9 февраля 2025 года.

Фото: Архив Британки