Основная информация о мероприятии
Как подружиться с тревогой? Как побороть страх заявить о себе? Почему вы прокрастинируете даже в любимом деле? И как найти вдохновение? Совместно с сервисом онлайн-психотерапии «Ясно» Британка проведет серию из четырех дискуссий о том, как представителям творческих профессий заботиться о своем ментальном здоровье.
С 26 мая по 16 июня руководитель сообщества психологов «Ясно» Екатерина Артеменко пригласит предподавателей Московского Гештальт Института и НИУ ВШЭ, чтобы подискутировать о тревоге, страхе заявлять о себе, прокрастинации и вдохновении. Все события пройдут в формате открытого диалога с аудиторией: вы сможете поделиться с психологами личной историей и получить ответ на ваш вопрос.
Тревога лишает сил — или наоборот, перевозбуждает. Она меняет настроение, вызывает напряжение, мешает сосредоточиться. Глубинные причины тревоги могут быть серьезней, чем кажется: невыраженные эмоции, подавленная агрессия или вытесненные желания.
Вместе с психологами Екатериной Артеменко и Евгенией Этерман обсудим, что на самом деле стоит за тревогой, как она влияет на нашу энергию и потенциал и как превратить ее в настоящий ресурс.
Спикеры:
Екатерина Артеменко — гештальт-терапевт, комьюнити-директор сервиса онлайн-психотерапии «Ясно», ведущая YouTube-программы «Теперь ясно»;
Ирина Букина — психолог, Гештальт-терапевт. Супервизор Московского Гештальт Института, ведущая терапевтических групп, кандидат экономических наук.
Бывает так, что мы выбираем любимое дело или хобби, но через время понимаем, что браться за него больше не хочется. Это может удивлять и даже расстраивать: ведь когда-то это было нашим заветным желанием.
Парадоксально, но мы можем сталкиваться с внутренним сопротивлением, даже стоя на пороге положительных изменений. Почему так происходит? Все ли дело в лени? Возможно ли преодолеть этот барьер? Руководитель сообщества психологов сервиса «Ясно» Екатерина Артеменко обсудит эти вопросы вместе с преподавателем и супервизором Московского Гештальт Института Федором Коноровым. На лекции они расскажут, какие внутренние конфликты стоят за прокрастинацией, как понять, чего на самом деле хочется, и отказаться от идеи «лучшей версии себя» в пользу живого вдохновения.
Спикеры:
Екатерина Артеменко — гештальт-терапевт, комьюнити-директор сервиса онлайн-психотерапии «Ясно», ведущая YouTube-программы «Теперь ясно»;
Федор Коноров — практикующий психолог, преподаватель и супервизор Московского Гештальт Института, соавтор книги «Способность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований», автор и ведущий семинаров для психологов сервиса «Ясно».
Подать заявку на опен-колл? Опубликовать фото своих работ в соцсетях? Выступить экспертом? Умение заявлять о себе — важный навык, особенно для творческих профессий. Но порой страх чужой оценки и внимания настолько велик, что может ограничивать, заставляет стоять на месте.
Почему нам порой так хочется спрятаться от чужих глаз? Что мешает, а что помогает нашим проявлениям? На этой дискуссии обсудим, какие ресурсы есть в сложном переживании стыда и как до них добраться, можно ли выйти из ощущения беспомощности и научиться «звучать» в обществе.
Спикеры:
Екатерина Артеменко — гештальт-терапевт, руководитель сообщества психологов сервиса «Ясно», ведущая YouTube-программы «Теперь ясно»;
Константин Логинов — практикующий психолог, гештальт-терапевт, супервизор, тренер программ Московского Гештальт Института, автор онлайн-курса по феноменологии одиночества.
Творчество сложно представить без свободы проявления. Если не сковывать и не ограничивать себя, можно почувствовать подъем духовных сил — именно так и приходит вдохновение.
Как внутри нас рождается вдохновение и как оно связано с нашим желанием жить? Что такое свобода и что помогает ее обрести? Что такое витальность и как она связана с творчеством и самоценностью? Что останавливает, а что двигает нас в поиске вдохновения? Найти ответы на эти вопросы в диалоге с аудиторией попробуют руководитель сообщества психологов сервиса «Ясно» Екатерина Артеменко и психоаналитический терапевт Ольга Чекункова.
Спикеры:
Екатерина Артеменко — гештальт-терапевт, руководитель сообщества психологов сервиса «Ясно», ведущая YouTube-программы «Теперь ясно»;
Ольга Чекункова — клинический психолог, психоаналитик, старший преподаватель и старший супервизор магистерских программ по психоанализу в НИУ ВШЭ, кандидат Международной психоаналитической ассоциации (IPA), кандидат Парижского психоаналитического общества (SPP).
Расписание
«Как подружиться с тревогой?» — 26 мая, 19.00
Тревога лишает сил — или наоборот, перевозбуждает. Она меняет настроение, вызывает напряжение, мешает сосредоточиться. Глубинные причины тревоги могут быть серьезней, чем кажется: невыраженные эмоции, подавленная агрессия или вытесненные желания.
Вместе с психологами Екатериной Артеменко и Евгенией Этерман обсудим, что на самом деле стоит за тревогой, как она влияет на нашу энергию и потенциал и как превратить ее в настоящий ресурс.
Спикеры:
Екатерина Артеменко — гештальт-терапевт, комьюнити-директор сервиса онлайн-психотерапии «Ясно», ведущая YouTube-программы «Теперь ясно»;
Ирина Букина — психолог, Гештальт-терапевт. Супервизор Московского Гештальт Института, ведущая терапевтических групп, кандидат экономических наук.
«Почему я прокрастинирую даже в любимом деле?» — 3 июня, 19.00
Бывает так, что мы выбираем любимое дело или хобби, но через время понимаем, что браться за него больше не хочется. Это может удивлять и даже расстраивать: ведь когда-то это было нашим заветным желанием.
Парадоксально, но мы можем сталкиваться с внутренним сопротивлением, даже стоя на пороге положительных изменений. Почему так происходит? Все ли дело в лени? Возможно ли преодолеть этот барьер? Руководитель сообщества психологов сервиса «Ясно» Екатерина Артеменко обсудит эти вопросы вместе с преподавателем и супервизором Московского Гештальт Института Федором Коноровым. На лекции они расскажут, какие внутренние конфликты стоят за прокрастинацией, как понять, чего на самом деле хочется, и отказаться от идеи «лучшей версии себя» в пользу живого вдохновения.
Спикеры:
Екатерина Артеменко — гештальт-терапевт, комьюнити-директор сервиса онлайн-психотерапии «Ясно», ведущая YouTube-программы «Теперь ясно»;
Федор Коноров — практикующий психолог, преподаватель и супервизор Московского Гештальт Института, соавтор книги «Способность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований», автор и ведущий семинаров для психологов сервиса «Ясно».
«Как побороть страх заявлять о себе?» — 9 июня, 19.00
Подать заявку на опен-колл? Опубликовать фото своих работ в соцсетях? Выступить экспертом? Умение заявлять о себе — важный навык, особенно для творческих профессий. Но порой страх чужой оценки и внимания настолько велик, что может ограничивать, заставляет стоять на месте.
Почему нам порой так хочется спрятаться от чужих глаз? Что мешает, а что помогает нашим проявлениям? На этой дискуссии обсудим, какие ресурсы есть в сложном переживании стыда и как до них добраться, можно ли выйти из ощущения беспомощности и научиться «звучать» в обществе.
Спикеры:
Екатерина Артеменко — гештальт-терапевт, руководитель сообщества психологов сервиса «Ясно», ведущая YouTube-программы «Теперь ясно»;
Константин Логинов — практикующий психолог, гештальт-терапевт, супервизор, тренер программ Московского Гештальт Института, автор онлайн-курса по феноменологии одиночества.
«Как найти вдохновение?» — 16 июня, 19.00
Творчество сложно представить без свободы проявления. Если не сковывать и не ограничивать себя, можно почувствовать подъем духовных сил — именно так и приходит вдохновение.
Как внутри нас рождается вдохновение и как оно связано с нашим желанием жить? Что такое свобода и что помогает ее обрести? Что такое витальность и как она связана с творчеством и самоценностью? Что останавливает, а что двигает нас в поиске вдохновения? Найти ответы на эти вопросы в диалоге с аудиторией попробуют руководитель сообщества психологов сервиса «Ясно» Екатерина Артеменко и психоаналитический терапевт Ольга Чекункова.
Спикеры:
Екатерина Артеменко — гештальт-терапевт, руководитель сообщества психологов сервиса «Ясно», ведущая YouTube-программы «Теперь ясно»;
Ольга Чекункова — клинический психолог, психоаналитик, старший преподаватель и старший супервизор магистерских программ по психоанализу в НИУ ВШЭ, кандидат Международной психоаналитической ассоциации (IPA), кандидат Парижского психоаналитического общества (SPP).